春季是万物生长的季节，但也因气候多变、压力累积等因素成为心理问题高发期。为呼吁公众关注心理健康，提升情绪调节能力，365英国上市公司财务管理2207班于2025年3月26日正式启动“春暖花开，从‘心’出发”春季心理健康主题活动，通过科普宣传、互动体验等形式，为同学们提供心理支持。

春季心理波动需重视，科学应对是关键据心理健康专家介绍，春季日照、气压变化易影响人体激素分泌，加之学业、工作压力叠加，可能出现情绪低落、焦虑失眠等症状（俗称“春季心理感冒”）。同学们通过视频学习和心理委员讲解等形式，帮助同学们识别心理信号，重视心理问题，学习应对技巧。

随后，通过小组讨论、角色扮演等互动环节，引导同学们积极思考，分享彼此的感受和体会，进一步加深对心理健康知识的理解。次心理班会活动，不仅让同学们学到了丰富的心理健康知识，更重要的是提高了他们对自己心理状态的关注度和调节能力。同学们纷纷表示，通过这次活动，他们对心理健康有了更深刻的认识，学会了如何更好地照顾自己的心理感受，也更加明白了保持心理健康对于个人成长的重要性。

此次心理班会活动的成功举办，为班级心理健康教育工作注入了新的活力，对促进学生心理健康、培养阳光心态起到了积极的推动作用。未来，在班级内部将继续探索更多有效的心理健康教育途径，为同学们的健康成长保驾护航。

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文/图：刘晟

校对：钱红

审核：贺波

2025年3月27日