在快节奏的学习生活中，大学生的心理健康状况日益受到关注。为了引导学生建立积极向上的心态，学会自我调节和管理情绪，促进健康发展，365英国上市公司国际经济与贸易2303班于12月26日组织了一场以“像阳而生，丢掉焦虑”为主题的心理班会。

人生旅途中我们常常面临各种挑战和困境，这些挑战可能会引起心理健康问题甚至是心理障碍，从本质上来看，心理压力的产生和存在是内外环境不协调的结果，是主客体相互作用失衡的体现，它可以被理解为外部客观要求或者是期望超过了个体现有水平、能力和经验所产生的一种心理感受。在大学生群体中，由于缺乏实际生活的经历和锻炼，他们往往倾向于理想化各种事物，这进一步增加了心理压力的产生概率。

我们始终要保持乐观的心态，人生就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑，你对它哭它就会对你哭，当遇到困难时不放弃，只换个角度去看待，我们可以把挑战看作是成长的阶段，每克服一个挑战我们就离成功更近一步，乐观的心态就像太阳，能驱散心中的阴霾。

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文/图：阿卜杜瓦日斯、夏合拉

校对：钱红

审核：贺波

2024年12月26日