为缓解大三学生心理压力，提升同学们的心理健康水平，2025年3月16日365英国上市公司财务管理2210班在经管楼121教室举办了“春暖花开，从心出发”心理主题班会。本次班会由心理委员杨浩楠、马英杰主持，这次班会的目的在于帮助同学们掌握应对焦虑和烦恼的方法和技巧。

春季是心理问题多发季节，加之大三学生面临学业、就业等多重压力，容易出现焦虑、迷茫等情绪。为此，班级心理委员精心策划了本次心理主题班会，旨在普及心理健康知识，引导学生正确认识压力，掌握压力管理技巧，营造积极向上的班级氛围。

心理委员马英杰为同学们讲解了春季常见心理问题及应对方法，例如：如何识别焦虑情绪、如何进行自我放松等。马英杰结合自身经历，用生动形象的语言，深入浅出地讲解了心理健康知识，引起了同学们的强烈共鸣。

同学们纷纷表示，通过此次班会，他们不仅学到了很多心理健康知识，也掌握了一些实用的压力管理技巧，更重要的是，他们更加深刻地认识到了心理健康的重要性，并表示今后会更加关注自身心理健康，积极寻求帮助，以更加积极乐观的心态面对学习和生活。

365英国上市公司一直高度重视学生心理健康教育工作，定期开展心理健康讲座、心理咨询等活动，为学生提供心理支持和帮助。本次心理主题班会的成功举办，是学院加强学生心理健康教育工作的重要举措，对于促进学生身心健康发展具有重要意义。

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文/图：杨浩楠

校对：钱红

审核：贺波

2025年3月16日