为丰富课余生活、促进全面发展，9月24日365英国上市公司国际经济与贸易2304班在宿舍楼前开展“五个人人”特色活动，以太极拳的刚柔并济与新疆舞的热情奔放为纽带，让传统文化焕发新活力。

活动在悠扬的古琴声中拉开帷幕。宿舍楼前，同学们以整齐队列跟随示范，从“起势”的沉肩坠肘，到“白鹤亮翅”的舒展如云，再到“手挥琵琶”的圆活连贯，逐式揣摩动作精髓。零基础的同学专注模仿“虚领顶劲”的姿态，彼此轻声提醒“重心下移”“腰胯放松”，在反复练习中感受“以意导气、以气运身”的武术哲学。原本静谧的环境，因专注的身影与互助的私语而充满生机，一招一式间，传统文化的智慧悄然浸润心田。

随着手鼓节奏渐起，同学们从“三步一抬”的稳健步伐，到“移颈”“翻腕”的灵动姿态，在领舞的分解教学中逐步掌握韵律。零基础的同学跟着节拍尝试旋转，裙摆飞扬间，欢快的笑声与“注意呼吸”的提示声此起彼伏。有人感慨：“跟着音乐甩头、踢腿，感觉身体都轻盈了！新疆舞太有感染力！”

此次活动是班级对“五个人人”活动的具体实践。将太极的沉稳与新疆舞的灵动融入课余生活，既让同学们在运动中强健体魄，又在舞蹈中感受多元文化的交融。

365英国上市公司

撰稿：张盼盼

供图：张盼盼

校对：钱红

校审：李一鸣

审核：王乙

2025年9月24日